Ograniczenia ruchomości – Co to takiego?

Jest to stan, w którym zakres w stawie jest zmniejszony względem stanu fizjologicznego. Osoba cierpiąca na te dolegliwość może mieć problem z wykonaniem, niektórych ruchów, a także doświadczać dolegliwości bólowych związanych z konkretnym ruchem. Dolegliwości bólowe i ograniczenia zakresu ruchu mogą negatywnie wpływać na Twój stan funkcjonalny, znacznie ograniczając możliwości ruchowe organizmu.

Jakie są przyczyny ograniczeń ruchomości?

Przyczyn może być wiele. Najpopularniejsze z nich to:

artroza, czyli zwyrodnienie stawów, w którym dochodzi do uszkodzenia chrząstki stawowej czego konsekwencjami są bóle i mniejsza ruchomość stawów, 

artritis, czyli zapalenie stawów – stan zapalny w obrębie stawu, który przyczynia się do powstania obrzęku i tym samym do ograniczenia ruchomości w stawach, 

kontuzje i urazy – takie jak skręcenia, złamania, zwichnięcia, uszkodzenia więzadeł i ścięgien

wrodzone wady i nieprawidłowości anatomiczne – np. dysplazja stawu biodrowego, wrodzone zwichnięcia stawów.

Jak możemy sobie pomóc?

Jedną z metod na uzyskanie większej ruchomości w stawie jest rozciąganie, czyli popularny stretching. Czasem zdarza się, że mimo rozciągania i regularnym staraniom zakres ruchu się nie poprawia. W takim wypadku warto odwiedzić fizjoterapeuta lub osteopatę, którzy pomogą nam w znalezieniu źródła problemu oraz dadzą sporo wskazówek.

W zdrowym ciele zdrowy duch! Dbaj o swoje ciało, tak jak dbasz o swój umysł.

Pozdrawiam

Jarek z Centrum Osteopatii i Fizjoterapii

Umów wizytę online >> lub Umów wizytę telefonicznie

<< POWRÓT